Emosional qidalanma tox vaxtı mənfi duyğulardan xilas olma ehtiyacı ilə əlaqədardır Hadisə
- 14 İyul 2020 11:50
- 1 708
Emosional qidalanma insanın özünü yaxşı hiss etmədiyi, əhval-ruhiyyəsinin aşağı olduğu məqamlarda qidalanmağa fokuslanmasıdır. Bu zaman toxluq hissi olsa da, yenə qidalanır, yeməkdən sonra isə günahkarlıq duyğusu baş qaldırır. Emosional qidalanma öz neqativ duyğularını aradan qaldırma yolunu qida qəbulunda görmək və bütün çətin situasiyada özünü çıxış yolu seçməkdir.
Bu barədə AZƏRTAC-a məlumat verən Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin müəllimi, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Yeganə Əsgərova emosional qidalanmanın səbəbləri barədə də danışıb: “Qidalanma zamanı stress orqanizmdə fizioloji təsirlər buraxır, bədəndə bir sıra hormonal dəyişikliklər baş verir. Bədən öz tarazlığını bərpa etmək üçün çoxlu miqdarda şirin və yağlı qidalar istəyə bilər. Daimi gərginlik arasıkəsilməyən duyğu və düşüncələr insanı yeməyə tərəf çəkir. Qəzəb, qorxu, təşviş, yanlış fikir inancları, fərdi komplekslər qaydasız qidalanmaya sövq edə bilər.
Uşaqlıq dövrünün qidalanma üsulları da gələcəkdə emosional qidalanmaya səbəb ola bilər. Məsələn, hər hansı bir uğurda insan xoş duyğular keçirir və özünü sevdiyi ləzzətli qidalara “qonaq edir”. Beləliklə, konkret ovqat ardıcıl təkrarlanır, bir növ adətə çevrilir”.
Emosional qidalanmanın əlamətləri barədə məlumat verən psixoloq deyib: “Emosional qidalanma bir çox xüsusiyyətlərinə görə fizioloji qidalanmadan seçilir. Bəzən şəxs bunun fərqində olmaya və bu davranışın arxasında gizlənən səbəblərə diqqət yetirməyə bilər. Emosional qidalanma insanın tox vaxtı mənfi duyğulardan xilas olma ehtiyacı ilə əlaqədardır. Emosional qidalanma heç gözlənilmədən baş verdiyi halda, fizioloji qidalanma aclıq tədricidir. Emosional qidalanmadan fərqli olaraq fizioloji qidalanma zamanı insan normanı bilir və ehtiyacı ödənəcək qədər yeyir. Emosional qidalanmadan sonra peşmanlıq və utancaqlıq hissi kimi duyğular yaşanır”.
Həmin halla mübarizə yolları barədə bəhs edən psixoloq qeyd edib ki, qidalanmadan başqa gəzintiyə çıxmaq, idman etmək və s. kimi məşğuliyyətlərlə başı nə iləsə qatmağa çalışmaq lazım olduğunu bildirib.
-
Davamlı inkişafın göstəriciləri
-
Borca görə tanışını öldürməkdə təqsirləndirilən şəxsin cinayət işi məhkəməyə göndərilib
-
İranlı narkotacirin sifarişi ilə 12 kq narkotik əldə edən şəxs həbs olunub
-
Nigeriyada yük maşını minaya düşüb, azı 10 nəfər ölüb
-
Keniyada hərbi helikopter qəzaya uğrayıb, 5 nəfər ölüb
-
ABŞ İrana qarşı yeni sanksiyalar tətbiq edib
-
Türkiyədə 5,6 maqnitudalı zəlzələ olub
-
Bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
-
İngiltərə kubokunun reqlamentində dəyişiklik edilib
-
Sülhməramlıların Azərbaycan ərazilərini vaxtından əvvəl tərk etmələrini şərtləndirən çoxsaylı faktorlar var - ŞƏRH
-
Respublika Pediatriya Mərkəzi yaradılıb: direktor təyin edilib
-
Çin artım üçün daxili mənbələrdən istifadə etməlidir - Kristalina Georgiyeva
-
Paytaxtda narkokuryerdən 5 kq narkotik götürülüb
-
BVF ABŞ-də yüksək əmək məhsuldarlığının səbəblərindən danışıb
-
Mədəniyyət Nazirliyi “Nəşrlərin satın alınması müsabiqəsi”ni elan edib
-
Azərbaycanla Türkiyə arasında gəlirlərə görə ikiqat vergitutma ləğv edilir
-
Bu ölkə Rusiya ilə sərhəddə sığınacaq verməkdən imtina edəcək
-
İran İsraili nüvə mərkəzlərinə hücum etməklə hədələdi
-
Gəncə, Quba və Sabirabadda ağaclar qanunsuz kəsilib
-
Fransa müstəmləkəçilik siyasətini qanunvericilik baxımından reallaşdırmağa çalışır - Komitə sədri
-
Fransa assimilyasiya siyasəti aparır - Tarixçi
-
Elə məktəb var orada problem az, eləsin də isə çoxdur - Nazir
-
“Bu durum Paşinyanı Azərbaycanla məsələlərin həllinə həvəsləndirməlidir”
-
10 noyabr Birgə Bəyannaməsi qüvvədən düşmüş sayılır...
-
“Radikal müxalifətin mötəbər tədbirlər ərəfəsində fəallaşması təsadüfi deyil”
-
Rusiyalı ekspert: Sülhməramlıların çıxarılması Qarabağ məsələsinin birdəfəlik bağlandığı tarixdir
-
“Bu addımlar eyni məqsədə xidmət edir”
-
İran İsrailin nüvə mərkəzlərinə zərbə endirəcəyi ilə hədələyib
-
Yeni kaledoniyalı komitə sədri: Müstəqillik mübarizəmizdə Azərbaycan xalqını yanımızda görmək çox sevindiricidir
-
“Serbiya Azərbaycanın dəstəyinə ehtiyac duyur”
-
“Rusiyanın planı Avropanı ABŞ təsirindən ayırmaqdır”
-
Senator: Fransa hökuməti kanak xalqına və Yeni Kaledoniyaya qarşı taktikasını dəyişib
-
“Serbiya xarici siyasətdə dilemmalarla üzləşir”
-
Yeni kaledoniyalı komitə sədri: Bu sözdə referendum kanak xalqının haqlarını qəsb edir
-
Ramanada evdə 2 nəfər dəm qazından zəhərlənərək ölüb
-
“Artıq Türkiyədə oturuşmuş sistem var”
-
“İki qardaş ölkənin qızıl dövrüdür”
-
İctimai qınaqla hər hansı məsələnin həll olunduğuna inanmıram - Nazir
-
Qubad İbadoğluya yekun ittiham elan edilib
-
“İkinci Qarabağ müharibəsində CHP-nin ölkəmizə ciddi dəstəyinin şahidi olmadıq”
-
Məktəblərdə hər an hansısa problem yarana bilər - Emin Əmrullayev
-
“Türkiyə ana müxalifətinin Azərbaycana qarşı mövqeyində müsbət dəyişikliklər baş verir”
-
“İnsanları küçələrə çağıran şəxsin və təşkilatın ilk növbədə buna mənəvi haqq olmalıdır”
-
Milli Məclisdə Yeni Kaledoniya ilə bağlı konfrans keçirilir
-
“Nəşrlərin satın alınması müsabiqəsi” elan edilib
-
Qazaxıstanda daşqınlar: ölənlər var
-
Azərbaycan neft məhsullarının ixracını azaldıb
-
Yeni Kaledoniya Konqresinin nümayəndə heyəti Bakı Təşəbbüs Qrupunun ofisində olub
-
Ermənistan Qərbin əlində alətdir - Rusiya XİN
-
Terrorçu qrupları dəstəkləyən şəxs Azərbaycanlı şərhçiyə həmlə edib
-
Azərbaycan QHT-ləri, Qarabağ və Şərqi Zəngəzur sakinləri Norveç Nobel Komitəsinə açıq məktub ünvanladı
-
Sülhməramlıların getməsi Azərbaycanın yürütdüyü siyasətin məntiqi sonluğu oldu - Azər Qarayev
-
Azərbaycan at ətini hansı ölkələrə ixrac edir?
-
AQTA sədri dönər zəhərlənmələrindən danışdı
-
Ticarət şəbəkəsində vaxtı keçmiş ərzaq məhsullarına görə kim cavabdehdir?
-
Ağdamdakı Türkiyə-Rusiya Birgə Monitorinq Mərkəzinin fəaliyyəti dayandırılacaq
-
Burkina-Faso üç fransız diplomatı arzuolunmaz şəxs elan etdi
-
İsveç Baş naziri COP29-a dəvət edilib
-
Ağdamda yerləşən Türkiyə-Rusiya Birgə Monitorinq Mərkəzinin fəaliyyəti dayandırılacaq
-
Pensiyaların yubanması ilə bağlı yayılan məlumatlara aydınlıq gətirildi